Die Schwimmleistung in den Altersklassen
Die sportliche Leistungsfähigkeit nimmt mit zunehmendem Alter ab. Beispielsweise nimmt die Handkraft und das Ausdauervermögen ab, wie in nachfolgendem Diagramm gezeigt wird [1].
Kraftabnahme |
Ausdauerabnahme |
Sowohl die Kraft- als auch die Ausdauerabnahme sind gravierend. Die Kraftabnahme ist ab dem 50. Lebensjahr sogar überproportional. Als Trost mag gelten, dass ein trainierter 60jähriger immer noch die gleiche Ausdauerfähigkeit besitzt, wie ein untrainierter 18jähriger.
Bei den Masters können folgende Einzelwettkämpfe geschwommen werden [2]:
- Freistil: 50m, 100m, 200m, 400m, 800m, 1500m
- Brust: 50m, 100m, 200m
- Rücken: 50m, 100m, 200m
- Schmetterling: 50m, 100m, 200m
- Lagen: 100m, 200m, 400m
Außerdem gibt es Staffelwettkämpfe und Mannschaftswettbewerbe.
Die Einteilung in Altersklassen geschieht folgendermaßen:
AK20: 20 bis 24 Jahre, AK25: 25 bis 29 Jahre, usw.
Stichtag zur Altersbestimmung ist der 31. Dezember des Jahres, in dem der Schwimmer das jeweilige Alter vollendet.
Es werden Deutsche Meisterschaften und Landesmeisterschaften ausgeschrieben. Zur Teilnahme ist die Erfüllung von Pflichtzeiten Voraussetzung [3],[4],[5]. Ein typisches Beispiel (aus [3]) ist :
Außerdem gibt es noch regionale Veranstaltungen - Schwimmfeste, Stadtmeisterschaften, etc. mit unterschiedlichen Voraussetzungen, die in der jeweiligen Ausschreibung aufgeführt sind.
Wolfgang Gruber, 16 Apr 2017
- Quellennachweis
- [1] Felix Gmünder: Leistungsfähigkeit im Schwimmen und Alter
www.limmatsharks.com/mastersperformance - [2] Deutscher Schwimm-Verband e.V.: Wettkampfbestimmungen Schwimmen-Masters
FACHTEIL_SW-MS_Ausgabe_2016 dsv - [3] Norddeutsche Mastersmeisterschaften 2017
NDM-Masters-2017-Ausschreibung.pdf - [4] Internationale Deutsche Meisterschaften der Masters im Schwimmen 2017, kurze Strecken
DM_kurze_Strecken_2017_Magdeburg.pdf - [5] Internationale Deutsche Meisterschaften der Masters im Schwimmen 2017, lange Strecken
2017_DM_LS_Wetzlar_Lange_Strecken.pdf